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　　什么是失眠?

　　失眠是指不充分的睡眠或不完全的睡眠，并不意味着完全失眠状态。捐卵联系方式主要原因是由于精神活动长期过度紧张。供卵不排队致使大脑的兴奋和抑制功能失调，精神活动能力因而受到影响。助孕其主要临床特点是失眠、多梦，常伴有头痛、头昏、胸闷、心悸、腹胀、注意力不集中，临床表现有入睡困难、多梦、易醒、醒后难以再入睡。借肚子生孩子价格

　　上海代代孕妇失眠的常见原因

　　(1)激素变化

　　上海代孕的上海代孕女性在精神和心理上都比较敏感，对压力的耐受力也会降低，常会忧郁和失眠，这是由体内激素水平的改变引起的。代妈在上海代孕期影响人体的激素主要是雌激素和黄体酮，会令上海代代孕妇情绪不稳、压力过大使上海代孕胎儿早产，或者出现视力、听力和智能的缺陷。因此，适度的压力调适以及家人的体贴与关怀，对于稳定上海代代孕妇的心情十分重要。

　　(2)饮食习惯的改变

　　饮食习惯的改变也会影响上海代孕期睡眠质量的好坏，均衡的饮食很重要。必须尽量避免影响情绪的食物，例如咖啡、茶、油炸食物等，尤其是食品中的饱和脂肪酸会改变体内的激素分泌，造成很多不适。上海代代孕妇只要在入睡前3小时吃些东西，多数情况下能提高睡眠质量。而准上海代孕妈妈更要留心自己的助眠食品，睡前不要吃太冷的食物等。助眠食品配方：一份主食，一份奶类，一份蛋、豆、鱼类。

　　(3)尿频影响睡眠

　　上海代代孕妇常发生尿频。上海代孕初期可能有一半的上海代代孕妇尿频，但是到了后期，有将近80%的上海代代孕妇为尿频困扰，晚上会起床跑厕所，就严重影响了睡眠质量。尿频大多数是由于增大的子宫压迫到膀胱，让上海代代孕妇总有"尿意"。另外，还有心理因素或某些器官的病变，比如情绪紧张或膀胱尿道炎。

　　许多上海代代孕妇发现自己分泌物增多或尿频，就以为是正常现象未加处理，或是担心服药会影响上海代孕胎儿的健康发育而拒绝看病，最后可能导致流产等严重后果。因此上海代代孕妇必须同时注意是否有其他感染同时存在，比如感冒、念珠菌阴道炎等。抵抗力不足可能源于免疫系统的过度负担，情绪不稳定、压力过大就是其中的原因之一。除了调适心理上的压力外，上海代孕妈咪最好也要注意避免刺激性饮食、过多使用化学药物、发炎、过敏等情况，这都会增加心理的不适，加重尿频。

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