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孕37周脚肿该多走动吗

 2021-04-25 09:03  


怀孕期间的女性一般都会因为脚部水肿而产生困扰。孕妇的妈妈们无论怎么做按摩水肿的情况也为消除,而且是月份越大水肿情况就越发严重。那么孕37周脚肿该多走动吗?其实这只是子宫增大引起的状况所形成压迫造成的。所以妈妈们不必担心,适当走动是可以的。


孕期水肿的原因


1、激素平衡的改变妊娠后,体内的激素平衡状况就会改变,身体变得容易蓄积水分。手、脸部的浮肿主要是这个原因引起的。


2、子宫压迫到静脉孕晚期,子宫的体积变得很大,慢慢地压迫到下半身的大静脉,很容易导致该处的血液循环不畅,导致下半身浮肿。


3、小腿挤压作用低下静脉血是借助肌肉收缩的力量返回心脏的,妊娠期间由于种种原因身体的活动量减少,小腿的肌肉收缩功能也随之减弱,代谢不畅,导致腿部组织积液出现浮肿。


孕妇脚肿如何缓解


1、避免长时间站立。


2、如果还上班,工作间歇应抬高下肢或有条件时卧片刻。


3、夜间睡眠时不要平卧位,采取左侧卧位有利下腔静脉血回流。


4、 睡前给脚做热水浴。


5、轻度水肿不必过多限制盐和水的摄入,但不要吃太咸的食物。


6、晚上把脚垫高一些,用热水烫烫脚,还要定期做尿检,小心妊高症。


以上就是小编为您介绍的孕37周脚肿该多走动吗?以及如何缓解水肿情况。虽然怀孕后期女性的脚部会水肿,但是这都是正常现象。平时孕妇要少吃盐,多喝水,可以加快身体的新陈代谢,使身体内多余的水分和废物排出体外。

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