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射精可以减肥吗?射精是很消耗体力的活动，那么能消耗体力的话是不是也能减肥呢?本文就射精可以减肥吗这个问题为大家做出了详细的解答，希望能对大家有所帮助!
射精跟减肥是没有关系的，因为这是自然的生理现象，不是人为能控制多少的，充其量性事多了会有点累，精神上有点萎靡。建议大家不要射精太频繁了，频繁的射精可以导致肾虚，并且精神不好也会影响到日常工作或者学习。
.菜汁不要拌饭吃，尤其是勾芡的汤汁，因为菜汁里含有更多的油、盐等让你长胖的成分。 3.吃肉要挑剔，只吃精瘦部分，去掉肥肉和皮层部分，可以减少很多脂肪。 4.给自己制造一点麻烦，多选择带骨头或刺多的肉类，无形中吃到的肉就少了。 5.把高钠的盐、味精、酱油等调料统统减少一格，可打败水肿和橘皮。 6.煮饭的时候加一把豆或一把粗杂粮，既能丰富食物的种类又能增加膳食纤维 入。 7.面食中，汤面的热量少于炒面，水饺比煎饺更适合减肥中的你。 8.吃饭的时候用小勺吃饭，控制吃饭的速度，让你的中枢神经有饱的感觉。 9.多喝水，每天800~000ml饮水，可提高人体新陈代谢。 0.变速跑比匀速跑能消耗更
多的热量，有氧结合力量训练让你瘦的更快。 .把小运动融入到自己的生活中，如走路上班、爬楼梯、伸懒腰、揉腹等。 .想吃东西时，用薄荷味牙膏刷牙，可以起到抑制食欲的作用。
射精可以减肥吗这篇文章就为大家介绍到这里，射精是不能起到减肥作用的，所以大家不要为了减肥而长期频繁射精哦，这对身体是很不好的。