都说人闲时嘴巴可不能闲着，

　　一定要吃！吃！吃！ 除了大餐外， 吃零食也是人生一大乐趣~ 其中，葡萄干可是必备啊 它不仅美味可口 而且对我们的身体也大有好处 葡萄干是一种受到大众欢迎的干果，营养价值高，吃起来很方便，而且有多种吃法。

　　那么，代代孕妇可以吃葡萄干吗？ 代代孕妇可以吃葡萄干 1、葡萄干的口感好，味道甘甜，具有很好的食用价值。葡萄干中含有钙、钾、磷、铁、蛋白质以及维生素B族等营养物质，它的的糖和铁的含量会相对高，因此，葡萄干是妇女、儿童和体弱贫血者的滋补佳品。因此，代代孕妇是可以吃葡萄干的。2、当葡萄变成葡萄干之后，葡萄干中的糖和铁的含量会相对高，因此，葡萄干是妇女、儿童和体弱贫血者的滋补佳品。从中医的角度看来，葡萄有舒筋活血、开胃健脾、助消化等功效，而其含铁量丰富，所以说葡萄干可以补血。 3、葡萄干中含有多种营养成分，还含有多种人体所需的氨基酸，常吃葡萄干，对神经衰弱、疲劳过度大有裨益。

　　葡萄干质地柔软、味道甘甜、营养丰富，但是不可多吃，每天在100克左右较为适宜，因为葡萄干中的主要成分是碳水化合物和糖类，摄入过量易导致血糖升高或者肥胖症的发生，所以应当节制摄入。 代孕期代孕女性在饮食上需要注意几点，生冷性寒、草酸含量高、碘含量高和谷氨酸钠（味精的主要成分）含量高的食物都要少吃，多摄入一些高蛋白，富含维生素和矿物质以及微量元素的食物。此外，日常还要加强锻炼和养护。

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