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求子之道，女子贵清心霖欲，以是养其精。盖女子之形乐者，气必盈，志乐齐，神必荡.不知安调则神易散，不知全形则盈易盈，故其精常缺乏，不克不及溢而泻也。
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肾为后天之本，肾精之盈亏，影响着人的生长发育进程。欲，指性欲，欲念;粗，指精气，阴精。节欲保精指节制性欲，调养精气，固摄阴精，节欲可以保精。
此女子以是贵欲壑难填，养其粗也(《广嗣纪耍》)。节制性欲岂但可以令人连结茂盛精神跟膂力，并且借为提岛性生活质量奠基了根底。
元气有限，人欲无涯，水生于木，竭发必克，尾门不由，桑田以竭。强调若性欲不节，那么桑田似的阴精也会干涸，人类赖以I"丨身生计、繁殖后代的珍贵物质基础也会匮乏。
是以，节欲保精为生养的首要条件。明朝医家万全阐述节欲与优生的辨证关联时说：钻欲荇，其延龄广嗣之大要。他认为节欲不只可以摄生保健，借可有利于繁殖昆裔。
《广嗣记要》中记录：配匹之际，承宗祀也;婚姻以时，成男女也;配偶有别，近精欲也。故身无疴徐，生子贤而寿。
古鬼不觉宗祀为重，交接以时，精欲之感，形于戏谑，燕婉之私，朝暮阳台，故半百早衰，生多夭且不肖也。故斿欲者，延龄广嗣之第一要紧也。
由此吋以看出，节制情欲以促进男女双方身体健康.身无疴徐，则生子聪明智慧，天赋足，则体质强，寿命也少。若放肆情欲，则体质虚损，未老先衰，其后代多先天不足，瑢赋单薄，智力低下，寿命急促。
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久久健康网不孕不育专家温馨提醒：是以可以判断节欲保精利于生养，不只关于昆裔有紧张的意思并且关于男性本身也有着极大的益处。是以不孕不育专家道男性伴侣正在日常平凡要紧紧的记住性生活没有可以杂乱，放肆。
(编纂：荀满满)
